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#義式番茄雞肉 🍅 低脂高纖、香噴噴又好吃的便當菜來囉～恩恩說這道超級好吃，明天還要吃一樣的🤣 已經收到油醋的朋友一定要試試喔🙌 不同於義式肉醬味道濃厚、需要較長時間燉煮；這道「義式番茄雞肉」快炒就能完成✔️ 選低脂雞胸肉，搭配杏鮑菇、洋蔥、小番茄，滿滿的蔬菜提供膳食纖維、炒軟後釋出的水分，又能讓這道料理充滿juicy口感！用「鉑玖萊油醋」的特級初榨橄欖油、10年巴薩米克醋來炒，完全不油膩，熱熱吃、放涼吃都很美味，可以多炒一些分裝冷凍起來當成常備菜，搭配飯、麵、法棍切片都很適合。《材料》清雞胸絞肉300g、杏鮑菇細丁100g、洋蔥末100g、小番茄20顆(10顆切碎、10顆切半)、蒜末30g、鹽4g、粗粒黑胡椒2g、義式香料少許、月桂葉一片、特級初榨橄欖油適量、10年巴薩米克醋15g 《麗克特調理機》打碎食材好方便：「杏鮑菇細丁」：輕按3下「洋蔥、小番茄、蒜頭」：一起放入、輕按5下「雞胸肉」：輕按8下 | 愛上早餐 Ilisaliu

#義式番茄雞肉 🍅 低脂高纖、香噴噴又好吃的便當菜來囉～恩恩說這道超 …

27.5K viewsJun 3, 2025

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