Aula de LPF: confira exercícios para o abdômen
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Mas o que é LPF? Low Pressure Fitness são exercícios que diminuem a pressão intra-abdominal e melhoram o tonus muscular do abdômen e do assoalho pélvico , tornando esses músculos mais firmes e diminuindo até 12 cm da circunferência abdominal em 3 meses de prática. O método é muito procurando por proporcionar resultados estéticos muito satisfatórios , porém vai muito além da barriga negativa😊Olhem os outros benefícios do LPF 👉🏼 Melhora da postura 👉🏼 Prevenção e tratamento para dores na colun
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